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本心は周りに迷惑をかける？
もしあなたが相手に迷惑をかけないように自分の本心を隠し、相手に合わせた選択をしまったら、周りの人たちは“本当のあなた” を知ることができません。あなたのことを知りたいと思っている相手からしたらそれこそ “迷惑” な話です。
本心は周りに迷惑をかける？
もしあなたが相手に迷惑をかけないように自分の本心を隠し、相手に合わせた選択をしまったら、周りの人たちは“本当のあなた” を知ることができません。あなたのことを知りたいと思っている相手からしたらそれこそ “迷惑” な話です。
悪いことをしたからといって ”悪い子” ではない
幼少期に「自分って悪い子なのかな、お母さんに嫌われちゃったかな」などの不安を抱えたまま大人になった人は、社会に出ても自分を否定してしまうような思考になりやすい傾向があります。
悪いことをしたからといって ”悪い子” ではない
幼少期に「自分って悪い子なのかな、お母さんに嫌われちゃったかな」などの不安を抱えたまま大人になった人は、社会に出ても自分を否定してしまうような思考になりやすい傾向があります。
Q. 瞑想で目を閉じている時、眼球の動きを落ち着かせるにはどうしたらいいですか？
目を閉じている際は、目線を置く場所の対象物がはっきりしずらいですが、感覚的に眉と眉の間または半眼の時のように目線を伏せた状態で置くのが落ち着きやすいスポットです。
Q. 瞑想で目を閉じている時、眼球の動きを落ち着かせるにはどうしたらいいですか？
目を閉じている際は、目線を置く場所の対象物がはっきりしずらいですが、感覚的に眉と眉の間または半眼の時のように目線を伏せた状態で置くのが落ち着きやすいスポットです。
“いい人”をやめても“悪い人”ではない
「いい人でいよう」という思いは、至ってナチュラルな形で無意識のうちに心に根付いていることがよくあります。それは、子供の頃から自分の面倒を見てくれる親に好かれるために生まれる気持ちでもあります。しかし、大人になってもその癖で友人や大切な人との関係において「嫌われないように相手に合わせてしまう」そんな“いい人マインド”を軸に人生を歩んでいる人が多くいます。
“いい人”をやめても“悪い人”ではない
「いい人でいよう」という思いは、至ってナチュラルな形で無意識のうちに心に根付いていることがよくあります。それは、子供の頃から自分の面倒を見てくれる親に好かれるために生まれる気持ちでもあります。しかし、大人になってもその癖で友人や大切な人との関係において「嫌われないように相手に合わせてしまう」そんな“いい人マインド”を軸に人生を歩んでいる人が多くいます。
Q. 書く瞑想の後にその効果を継続するにはどうしたら良いですか？
書く瞑想MAE Y methodは、短時間で新たな視点を得たり、今までにはなかった感覚に触れることのあるユニークなプログラムです。各回によってテーマや書くことのプロンプト（きっかけや問い）は異なるのですが、書く瞑想で得た効果を継続するためにできることはいくつかあります。
Q. 書く瞑想の後にその効果を継続するにはどうしたら良いですか？
書く瞑想MAE Y methodは、短時間で新たな視点を得たり、今までにはなかった感覚に触れることのあるユニークなプログラムです。各回によってテーマや書くことのプロンプト（きっかけや問い）は異なるのですが、書く瞑想で得た効果を継続するためにできることはいくつかあります。