もーー何度やってもめちゃくちゃ気持ちいいです！今までは毎朝自分で太陽礼拝＋瞑想をやってましたが、その何倍も気持ちよくて、なるべく早起きして毎日でもやりたいです。
昨日今日は何故か心にモヤがかかったような、どこか不安に包まれて重たく感じるような、そんな状態を認知していたのですが、今朝めいさんのヨガをやったら、そのモヤが晴れるような、どこか腹の据わったどっしり感、安心感、大丈夫と思える感覚があり、心身が軽くなりました。波の満ち干きのように、ずっと同じ状態に留まっていることはなく、押したり引いたりする中でも、いつでもこうして自分の軸の中心に戻ってきたいなと思いました。
（評価5★★★★★）

いつもありがとうございます。瞑想マインドフルネスで、Who am I？というお話がありました。この日の講義を聞いているとき、ふと「私は、『わたしはひきょう者だ』という観念を、ずっと大事に持っていたんだな」と気づいて、涙がこぼれました。ひきょう者だ、という観念なんて、しがみついてまで大事にしたいものでは全然ないのに、子どもの頃のある体験からずっと今に至るまで、ギューーッと強く握りしめていた自分。ひきょう者と私自身から言われ続け、小さくうずくまって、ごめんなさいと言い続けている小さな自分が見えて、もうそんなに苦しまなくて大丈夫だよ、と声をかけてあげることができました。何十年も持ち続けた観念を、すぐに手放せるか分からないけれど、「私の中には卑怯なパーツもある、でもそれは私の全てじゃない、そして誰の中にもあるもの」という感覚を、これから新しく育てていきたいと思いました。
（評価5★★★★★）

日々気持ちも身体も山あり谷ありでもいい。そのすべてを超えた大きな意識、愛のバイブレーションから生きることの心地よさを、日々のリアルなめいさんの生き様から学ばせて頂いています。こんなに素晴らしい叡智を知らずに生きるなんて勿体なすぎるほど、ヨガや瞑想に出会えて、そしてめい先生に出会えて本当に良かったと、改めて感謝の気持ちを伝えたいです。大好きです。これからもよろしくお願いいたします。今朝も変わらぬ電車の中より。愛を込めて。
（評価5★★★★★）

私は親や親戚との関係があまり上手くいっておらず、距離が近くなればなるほど思うようにコミュニケーションをとることができずにずっと悩んでいました。わかったのは、家族であっても他人は他人。自分は自分。別の人間だから、相手を自分の思い通りに変えることはできないこと。また、まずは自分を大切にする事や自分の心地よい生き方を探究していく中で、余力ができたらそれを家族などの身近な人にもシェアできれば良いなとポジティブに考え直すことができました。
いつも沢山の学びを頂き感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございます！
（評価5★★★★★）

いつも私たちの心に愛いっぱいに寄り添って下さり本当にありがとうございます。先日のWeekly Tuning Meditationでは、自分でも予期せぬ大号泣でした。身体も心も少し頑張りすぎている自分に気づきながらも、なんとか毎日を元気にやり過ごしてくれている自分の身体と心に、胸いっぱいのありがとうの気持ちが溢れました。自分の内側に広がり続ける優しさと愛に意識を向けた時、その計り知れぬどでかさに触れ、涙が止まりませんでした。また、その優しさがどこから来るのかを知り、(私の場合、それが父が私に与えてくれた愛と優しさだと知りました。)更に大号泣でした。
（評価5★★★★★）

初めて憧れの『書く瞑想』JOINさせていただきました。書くこともさることながらプロンプトの間のガイデッドメディテーションの時間が心地よいことに驚きでした。皆様のシェアにハッとしたり、なるほどと思った半面、少しひっぱられる？ような感覚もあり、そことうまく付き合いながら自分と向き合う時間に今後していきたいと思っています。
（評価4★★★★☆）

実は最近結婚目前のパートナーの裏切りが発覚し、本当に毎日毎日悩んで話し合っての繰り返しでした。今日のめいさんの話を聞いて、Love or Fear、私の悩みは全て恐れからくるものだったなと振り返りました。もちろん理想を言えば、私はパートナーの人生をコントロール（裏切らないでほしい）したいですが、相手をどうのこうの言う前に自分がどうしたいのか？Loveに基づいた思考や行動ができないのか？と新しい抜け道が見えました。私が今日できることを一つ一つして、周りがどうであろうとも負けない強い自分を作りたいです。泣いてしまう日もありますが、頑張って瞑想して強くなります！！
（評価5★★★★★）

テーマ「普通」の書く瞑想をアーカイブにて受講しました。私自身、家族、友達、周りの人が当たり前のように歩んでいる「普通」の概念が分からず溝に悩み苦しんでいました。また外見でも太っていて既製服や靴さえも男物しかなく、自己否定されてるようにも感じ悲しかった記憶があるのです(当時は思春期だったから余計に)。でも本心を隠して、ニコニコして生きてきました。本当は辛かったです。でもここで、めいさんの体験の話しや、参加しているメンバーの方々の意見コメントを聞き、同じような思いをしてる方々の思いが心に染み不思議な温かさと強さに包まれる思いでした。普通じゃないことの輝きがあることにも気づけることができました。普通じゃないことの輝き、気づかせて頂き今回も本当にありがとうございました！！
（評価5★★★★★）

ここ最近、自分の現状で受け入れ難いことと向き合う必要があるなと思っていたのですが、やはり向き合うのが億劫で避けていました。今回、Life Theme Journalingで、めいさんとThe Clubメンバーの方と、私は避けてきた事と向き合う時間を持てました。といってもアーカイブ受講でしたし、視聴した場は私だけの空間で、ノート、ペンだけだったので、何かシェアしたわけではありません。ですがメンバーのシェアやめいさんの言葉や場の空気から安心して自分の中から出ててくる想いをノートに書けました。
一番、衝撃だったのは、過去に似た感じがあった最初の時を思い出した時に、自分でも驚く原点に辿り着いたことでした。その時を引っ張り出しては、私は失望したり、自己嫌悪になっていたのかと。
最後には、自分にたくさんの選択肢を見せてあげられるし、大丈夫だよと言えている自分がいました。終わりがないような人生の私の課題に感じていたものが、気づくということで、重い課題というより、私のこれからの人生、さらに楽しくするようなヒントに変化しつつあるように思えました。
なんだか背筋がピンと伸びて、胸を張って歩きたい気分になりました。
めいさん、MAE Yのスタッフの皆さん、The Clubメンバーの皆さん、ありがとうございます。ただ、ただ、ありがとうが溢れる時間を今も感じています。
（評価5★★★★★）

数ヶ月前に離婚をして、苗字が元に戻りました。日々の忙しさもあって感情が激しく揺れる中で、届出やカードなど手続きをしている時にふと、“こうして書類上変わっていくものはあるけれど、「私」という存在は何も変わってない、「私は私」なんだ”と感じる瞬間が何度もあって、次第に、自分が自分に戻っていくような感覚がありました。
私は小学校で教員をしているので、苗字で呼ばれることがもしかすると他の職業より多いかもしれません。
子どもたちが私を呼んでくれる、その名前全てが愛おしく感じて、どんな呼び方であったとしても、そこには「私」が確かにいる、いたんだ、ということを感じることができ、苗字が変わる経験を通して、自分という存在「I am me」を、より強く感じることができています。
きっとめいさんのマインドフルネスのクラスを受けていなかったら、苗字が変わること、離婚することに対して、アイデンティティのもっと大きな揺らぎを感じて、精神的にもどうなっていたかわかりません。
もちろん揺らぎや悲しさや複雑な感情はありますが、ただただ変わらず自分という存在がここに確かに「在る」ことが、これほど心強いものなのかと、自分や、自分の周りの全ての人やものに対して、感謝と愛おしい気持ちが溢れてきました。
心からの愛いっぱいの学びを本当にありがとうございます。
（評価5★★★★★）

瞑想マインドフルネスを視聴しました。1年間瞑想マインドフルネスを受けていますが、毎回自分の色眼鏡や曇った視界がパッと変わるような感覚になります。毎日この状態をキープできれば良いのですが、少しずつ螺旋階段を登るようにマインドフルネスに生きることを続けていきたいです。人生においてとっても大切なことを気づかせてくださり、ありがとうございます。
（評価5★★★★★）

いつもの思考パターンから抜け出すためにどうすればいいか、すごく分かりやすく丁寧にお話をしていただいたので、学ぶことがたくさんありました。今まで瞑想をしたい、しなきゃとずっと思っていたけど、育児が〜とか、今日は忙しいから〜とか、何かにつけ理由をつけて習慣にしなかった自分がいます。それでもやっぱりいつもの思考で苦しいまま生きていくのは嫌なので、毎朝10分から座る時間を作ろうと思います。いつか上手にスワイプできる自分の姿を信じて。ありがとうございました！
（評価5★★★★★）

今回の書く瞑想を受けて、自分が世間の「普通」と違って辛かった、大変だった経験から、次のアクションを前向きに考えることができる今の自分ができているんだと知る事ができました。
この貯まった経験や感情が誰かの慰めや助けになって良いエネルギーにかえて循環できたら良いのかなと思えるようになりました。気づきをありがとうございます。
（評価5★★★★★）

私はアシュタンガヨガを宅練しています。現在は会員限定の動画をアーサナ練習と併用しています。アシュタンガヨガの練習のみの時期では、気持ちと体がついていけない時、とても短い練習になっていたので、こちらのアーサナ動画はとてもありがたいです。
スカーサナや瞑想までMaeさんのガイドがある事。そして、気持ちまで整えていただき人生へ送り出してもらえているように感じます。勇気や安心、明るさをいただいています。体調と精神を整える動画をありがとうございます。
（評価5★★★★★）

20年前に父を亡くしたとき、初めての子を産んだばかりで、一人残った母のことも気がかりで私はしっかりしてなくてはいけないと思い、父を失った悲しみの気持ちに蓋をして何年も過ごしました。
瞑想をするようになったここ何年かで蓋をしていた感情を認めて受け止めて、悲しみ直すように父の死の実感が20年経ってようやくわいてきています。
めいさんのお話を聞いて、あらためて当時頑張って踏ん張っていた私にもし声がかけられるのなら、今はちゃんと悲しんでいいんだよと抱きしめてあげたい気持ちと頑張ったねという思いが溢れました。
瞑想の時間は、ぎゅうぎゅう詰めだった私にとって、スペースを作ってくれるようで、あの時の悲しみをいまの私として、そのまま受け止められるようになった自分の器を実感できています。今日もありがとうございました。
（評価5★★★★★）

MAEさんの講座を受けると、どれほど自分が自分を愛しているのかを認識させられています。
そして同じぐらい、自分をどれだけいじめてきたかも思い知らされます。
1年ほど前にMAEさんに出会いましたが、最初のころはすべての講座で講座中に泣き、また講座後にも号泣していました。
数か月経ったのちには、たまにもらい泣きする程度に収まってきましたが、自分の中に閉じ込めていた色々な感情が解放されていったのだと思います。
1年間自分の心と向き合ったことで、この10年ぐらい好奇心もやりたいことも全く浮かんでこなかったのに、ようやく最近夢と言えるようなやりたいことが自分の中から出てきました。
やっと私の心が、私自身を許してくれたのかな・・・と思っていますし、ここからが自分の人生の第二幕という気がしています。
MAE先生のおかげでここまでたどり着けました。これからも講座を楽しみにしています。
（評価5★★★★★）