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Q. メディテーション等に急に取り組みにくくなったときの突破口は?

Q. メディテーション等に急に取り組みにくくなったときの突破口は?

Q. メディテーションやジャーナリングをはじめ、良い影響を感じて続けていきたいと思っていた矢先、何故かうまく取り組めなくなってしばらく経ちます。こんな時の突破口はありますか?

Q. メディテーション等に急に取り組みにくくなったときの突破口は?

Q. メディテーションやジャーナリングをはじめ、良い影響を感じて続けていきたいと思っていた矢先、何故かうまく取り組めなくなってしばらく経ちます。こんな時の突破口はありますか?

マインドフルな生活でなくなった物・少なくなった物

マインドフルな生活でなくなった物・少なくなった物

例えば、自分自身にとってすごく理不尽なことが起きた時、「〇〇のせいだ!」と誰かや何かのせいにすることが、誰しもあると思います。「人のせいにする」ことが嫌だと思っている人でも、「自分に自信がないのは自分が〇〇だからだ」など自分のせいにすることについては、違和感なくされてしまう方も多くいます。

マインドフルな生活でなくなった物・少なくなった物

例えば、自分自身にとってすごく理不尽なことが起きた時、「〇〇のせいだ!」と誰かや何かのせいにすることが、誰しもあると思います。「人のせいにする」ことが嫌だと思っている人でも、「自分に自信がないのは自分が〇〇だからだ」など自分のせいにすることについては、違和感なくされてしまう方も多くいます。

Q. 重い病気で入院している父にできることは?

Q. 重い病気で入院している父にできることは?

Q. 84歳の父が病気で入院しています。7年前に肺の病気がわかり、ここ2ヶ月で転移が見つかり、医師からは、選択肢も少なく厳しい治療になるかもしれないと言われました。自分がしてあげられること、してあげたいことは全てしてきたつもりです。めいさんならこの不安な状況の中でどうしますか?

Q. 重い病気で入院している父にできることは?

Q. 84歳の父が病気で入院しています。7年前に肺の病気がわかり、ここ2ヶ月で転移が見つかり、医師からは、選択肢も少なく厳しい治療になるかもしれないと言われました。自分がしてあげられること、してあげたいことは全てしてきたつもりです。めいさんならこの不安な状況の中でどうしますか?

Q:負の感情を押し殺さずに表現する方法って?

Q:負の感情を押し殺さずに表現する方法って?

Q:負の感情を押し殺さずに表現する方法や対応が「頑張って切り替えを試みる、言語化して相手に伝える」位しか出てこず、上手くいくイメージが湧きません。負の感情を上手く、周囲に悪影響を与えずに表現できる方法を教えて頂きたいです。

Q:負の感情を押し殺さずに表現する方法って?

Q:負の感情を押し殺さずに表現する方法や対応が「頑張って切り替えを試みる、言語化して相手に伝える」位しか出てこず、上手くいくイメージが湧きません。負の感情を上手く、周囲に悪影響を与えずに表現できる方法を教えて頂きたいです。

焦りの新定義

焦りの新定義

なぜ、人は焦りを感じるのでしょうか?焦りには様々な種類がありますが、自分を周りと比べてしまったり、自分の能力は劣っていないかという不安感や心配から焦りが生じることが多々あります。

焦りの新定義

なぜ、人は焦りを感じるのでしょうか?焦りには様々な種類がありますが、自分を周りと比べてしまったり、自分の能力は劣っていないかという不安感や心配から焦りが生じることが多々あります。

【学びのリズム】瞑想マインドフルネス & Mindful Action on LINE

【学びのリズム】瞑想マインドフルネス & Mindful Action on LINE

こんにちは。スタッフのYokooです。このブログではMAE Yコミュニティについてご紹介をしていきたいと思います。今回紹介するのは…「瞑想マインドフルネス」と「Mindful Action on LINE」です。

【学びのリズム】瞑想マインドフルネス & Mindful Action on LINE

こんにちは。スタッフのYokooです。このブログではMAE Yコミュニティについてご紹介をしていきたいと思います。今回紹介するのは…「瞑想マインドフルネス」と「Mindful Action on LINE」です。