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2024年11月30日

Q. 瞑想でポジティブな感情を「ただ観察」すると、楽しさが味わえないというマイナス面があるのではないでしょうか？

2024年11月30日

Q. 瞑想でポジティブな感情を「ただ観察」すると、楽しさが味わえないというマイナス面があるのではないでしょうか？

2024年11月6日

「え！？ありえない！」思わずネガティブな反応をしてしまうことは、誰にでもありますよね。けれど、条件反射的にネガティブな方向に進みそうな自分に気づいたら、まずは一旦ストップ。

2024年11月6日

「え！？ありえない！」思わずネガティブな反応をしてしまうことは、誰にでもありますよね。けれど、条件反射的にネガティブな方向に進みそうな自分に気づいたら、まずは一旦ストップ。

2024年11月5日

Q.瞑想で自分の全ての気持ちを受け止めるたびに涙が出ます。その感情はどのように受け止めてあげたらよいですか？

2024年11月5日

Q.瞑想で自分の全ての気持ちを受け止めるたびに涙が出ます。その感情はどのように受け止めてあげたらよいですか？

2024年10月28日

どうしても辛い時、めげそうな時、暗闇の中にいる時。そんな無力感の中でも、自分にパワーを取り戻せる「問いかけ」があります。

2024年10月28日

どうしても辛い時、めげそうな時、暗闇の中にいる時。そんな無力感の中でも、自分にパワーを取り戻せる「問いかけ」があります。

2024年10月22日

それでも、本当はね。みんなみんな「ただ居てくれるだけでありがとう」なんだよ。本当に。

2024年10月22日

それでも、本当はね。みんなみんな「ただ居てくれるだけでありがとう」なんだよ。本当に。

2024年10月21日

2つの考え方ができます。お好きな方を選んでみると良いでしょう。

2024年10月21日

2つの考え方ができます。お好きな方を選んでみると良いでしょう。