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視野を広げる問題解決法

視野を広げる問題解決法

「どうにか解決しなきゃ!」と、問題重視な思考に気づいたら、あくせくする自分を一度落ち着かせて、そんな時こそ、他者からのサポートをどのように受け取るか。そしてどうやったら自分の受け取り体制を整えることができるか、視点をシフトしてみましょう。

視野を広げる問題解決法

「どうにか解決しなきゃ!」と、問題重視な思考に気づいたら、あくせくする自分を一度落ち着かせて、そんな時こそ、他者からのサポートをどのように受け取るか。そしてどうやったら自分の受け取り体制を整えることができるか、視点をシフトしてみましょう。

2025年を生き抜いた、あなたへ

2025年を生き抜いた、あなたへ

私はなぜ、この活動をこんなにもワクワクしながら続けているのだろう。 ふと立ち止まって考えると、必ず最初に浮かぶのは、あなたの姿です。  

2025年を生き抜いた、あなたへ

私はなぜ、この活動をこんなにもワクワクしながら続けているのだろう。 ふと立ち止まって考えると、必ず最初に浮かぶのは、あなたの姿です。  

モードを切り替える

モードを切り替える

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう?

モードを切り替える

急ぐ必要がない時には急がない。焦る必要がない時には焦らない。働く時にはテキパキしても、働いていない時は敢えてゆっくり過ごしてみる。そんなモードの切り替えを大切に、毎日をマインドフルに過ごしてみてはいかがでしょう?

私がヨガスタジオを手放した本当の理由

私がヨガスタジオを手放した本当の理由

スタジオは人生のすべてじゃなかった。ヨガを「生きる」選択として、私が選んだ道。  

私がヨガスタジオを手放した本当の理由

スタジオは人生のすべてじゃなかった。ヨガを「生きる」選択として、私が選んだ道。  

頑張り屋さんの優越感

頑張り屋さんの優越感

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。  

頑張り屋さんの優越感

より良く生きようと心がけていようがいまいが、みんなに人として対等な価値があるということ。あなたがより良くなりたいと思っているのならば、それに努めているあなたの姿は、自分らしい。ただ、それは他の人の自分らしさとは異なるもの。頑張り屋さんほど、ちょっと気をつけてチェックしてみましょう。  

その思考の声はただの物語

その思考の声はただの物語

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか?

その思考の声はただの物語

経験を純粋に味わうことより、それについてつべこべ意見を述べたり、自分のせまい解釈だけに偏っていませんか?

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