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同じ土俵に下がらない
When they go low, we go high.『相手が低俗なら、私たちは気高く生きましょう』バラク・オバマ前大統領の妻、ミシェル・オバマ元大統領夫人が、2016年の民主党全国大会で話した言葉です。
同じ土俵に下がらない
When they go low, we go high.『相手が低俗なら、私たちは気高く生きましょう』バラク・オバマ前大統領の妻、ミシェル・オバマ元大統領夫人が、2016年の民主党全国大会で話した言葉です。

Q. 瞑想の効果について教えてください
瞑想の効果について。私、吉川めいのInstagramのアカウントで瞑想の効果についてアンケートをとったことがあります。実際に瞑想をしている方の声を見てみましょう。
Q. 瞑想の効果について教えてください
瞑想の効果について。私、吉川めいのInstagramのアカウントで瞑想の効果についてアンケートをとったことがあります。実際に瞑想をしている方の声を見てみましょう。


Q. 瞑想とはどのようなものですか?
瞑想とは、一般的に心を静かに安定させる実践として定義されます。瞑想練習の基本は「ただ坐る」「ただ観る」というシンプルな非行為的な行い(non-action)です。「ただ坐る」ことは、坐りながら「私は在る(I am)」と認知し、思考や感情などの心の内容物を観察することを通じて心の安定性を養うプラクティスです。
Q. 瞑想とはどのようなものですか?
瞑想とは、一般的に心を静かに安定させる実践として定義されます。瞑想練習の基本は「ただ坐る」「ただ観る」というシンプルな非行為的な行い(non-action)です。「ただ坐る」ことは、坐りながら「私は在る(I am)」と認知し、思考や感情などの心の内容物を観察することを通じて心の安定性を養うプラクティスです。
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