Live Fearlessly. Live Me.

誰もが恐れずに、抑えずに自分らしく生きること。互いを励まし合う循環を作ること。

吉川めいのプロジェクト「MAE Y」は、心身の健康と向き合いながら「本心」に沿って生きる人々を増やすことを通じて、世界に良い循環を生み出すことを目指しています。

吉川めいからのメッセージ

ARCUs

MAE Y

Authenticity:本心から生きる

Resilience:逆境に強くなる

Courage:自分らしい道を選ぶ勇気

Uplift Others:他者を励ます志

「MAE Y」は、これらの4つの要素を軸に据え各種サービスを展開しています。

・会員制コミュニティサービス
・講座及びイベントの実施
・各種情報発信

Member Reviews

  • 離婚で揺らぐ私

    数ヶ月前に離婚をして、苗字が元に戻りました。日々の忙しさもあって感情が激しく揺れる中で、届出やカードなど手続きをしている時にふと、“こうして書類上変わっていくものはあるけれど、「私」という存在は何も変わってない、「私は私」なんだ”と感じる瞬間が何度もあって、次第に、自分が自分に戻っていくような感覚がありました。きっとめいさんのマインドフルネスのクラスを受けていなかったら、苗字が変わること、離婚することに対して、アイデンティティのもっと大きな揺らぎを感じて、精神的にもどうなっていたかわかりません。もちろん揺らぎや悲しさや複雑な感情はありますが、ただただ変わらず自分という存在がここに確かに「在る」ことが、これほど心強いものなのかと、自分や、自分の周りの全ての人やものに対して、感謝と愛おしい気持ちが溢れてきました。心からの愛いっぱいの学びを本当にありがとうございます。
    (評価5★★★★★)
  • 異物扱いしていた自分の感情

    今日も熱く深いプログラムをありがとうございました。自分の中にあって当たり前の感情を見ないふりをしたりなかったことにしたり否定したり…とにかく異物のような化け物の様な扱いしていたな、と気がつくことが出来ました。母に怒られた経験や、あまり感情を出さない父の姿を見て、表現を諦めた自分に気がつきました。子どもの頃テレビを見ても、笑うのを堪えていた自分を思い出しました(涙)その反面、現在我が子たちに必要以上に感情的になる自分もいます。あの感情も、この感情もあって良かったんだ、感じてもいいんだ、と知ることができ、心が軽くなりました。もっともっと楽に自由にリラックスして自分の感情を迎え入れて表現していいのだと、自分に許可を出せそうです。
    どんな表現をしていきたいか、自分としっかり向き合って私らしさ全開でいきたいです。ありがとうございました!!!
    (評価5★★★★★)
  • 必要なテーマや問いが投げかけられる驚き

    今回のテーマを見て、『あれ!?めいさん私の今の問題知ってるの??』と思う程、ドンピシャなテーマでした。
    本当に不思議。自分にその時に必要なテーマや言葉が問いが、MAE Yにいると投げかけられてきます。書く瞑想をしながら、最後にはやっぱりここから、次のステップへ踏み出す時が来たんだなっと感じました。途中は、まだ…怖い、向き合いたくない...このままがいいよ…って言っている自分がいたのに、最後のプロンプトを書き終えて、一息ついたら、さっきまでとは違う視点の自分がここにいました。毎回思うけれど、40分でここまで視点が変わって、背筋が伸びて。めいさんがいつも言う、『ど素直、どストレート、ど直球』に書いているから得られてることだなと、自分自身に今月も素直に書けました!と褒めてあげたいです。最高でした!
    (評価5★★★★★)
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Community

本心から生きる人の会員コミュニティサービス
  • MAE Y コミュニティ The Club

    The Club

    ※完全紹介制
    年間プラン 240,000円

    ■オンラインプログラム
    ・書く瞑想 (第1土曜昼)
    ・瞑想マインドフルネス(毎週月曜昼)
    ・Weekly Tuning Meditation(毎週月曜昼)
    ・Life Theme Journaling(第1木曜昼)
    ※祝日の場合休講

    ■オンラインコンテンツ
    ・Monthly Work
    ・Q&A「Hi, Mae!」週1回配信
    ・KIZUKI Storytelling 月1回配信
    ・Mae's Book Club(Online Community)
    ・My Calendar & ヨガお手本動画 by Mae

    ■リアルイベント
    ・Yoga with MAE Y (Offline or Online)季節毎
    ・MAE Y Supermeets 参加資格(Offline Event)年2回
    ※別途参加費がかかります

    ■The Clubコミュニティ
    ・オフラインイベント参加資格(Offline Event)季節毎
    ・The Club Online Community参加資格

    ■オプション(有料)
     書く瞑想個別フィードバック
    詳細・入会はこちら 
  • MAE Y サブスクリプション The Class

    The Class

    年払いプラン 48,000円/年(20%OFF)
    月払いプラン 5,000円/月

    ■オンラインプログラム
    ・書く瞑想 (第1土曜昼)
    ・瞑想マインドフルネス(毎週月曜昼)
    ※祝日の場合休講

    ■オンラインコンテンツ
    ・Q&A「Hi, Mae!」月1回配信
    ・Mae’s Book of the Month(月1冊紹介)
    ・My Calendar & ヨガお手本動画 by Mae


    年払いプランに入会はこちら →


    月払いプランに入会はこちら →
    詳細はこちら 

MAE Yコミュニティ説明会

入会ご検討の方にむけたオンラインでのオリエンテーション(説明会)を実施しています。
次回開催日:7/17(水)20:00-20:45 
※所要時間45分

個別の相談会も実施しております。

Digital Contents

吉川めいのオンラインプログラムのアーカイブ動画を毎月セレクトして販売。
視聴期限はありませんので購入後は何度もご覧いただけます。
  • いい人であることに疲れたら 完全版

    あなたは"いい人”であることに疲れていませんか? "いい人” をやめたからといって、あなたが悪い人になるわけではありません。コンテンツ内では吉川めいが240分以上にわたり、そんな「いい人」が生きやすくなる方法とその理由を完全解説。参加者から気づきと変化の感想が続出した過去のワークショップ4本をぎゅっと一つにまとめた完全版です。 自分を犠牲にしながらもいい人を真面目に頑張ってきた方はもちろん、日常を例にヨガを伝えるイントラの方や教育者の方などにも必見の内容となっています。
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  • いい人であることに疲れた人に贈る / 書く瞑想 MAE Y method

    「いい人であることにちょっと疲れた」あなたに必要な〇〇を解きほぐす書く瞑想ぷろぐらむです。「書く瞑想MAE Y method」は文字通り、「書く」という手段を使って自分の気持ちをアウトプットし、その後、書かれていることをご自分の目で観ることで内省を促す人気のプログラムを今だけ限定でアーカイブ動画を販売。
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MAE Y 吉川めい

Mae Yoshikawa

吉川めい。日本で生まれ育ちながら、幼少期より英語圏の文化にも精通する。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児などを経験する中で、13年間インドに通い続けて得た伝統的な学びを日々の生活で活かせるメソッドに落とし込み、自分の中で成熟させた。ヨガ歴22年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。
The Club photo by Yoshihito Ozawa for Yogini Magazine