とても大好きなプログラムです。毎回気づきがあり、自分の奥に入っていく感覚、終わった後の軽さと明るさがとても心地いいです。

普段、聞かれないような質問が自分の観念に気づくきっかけになり、役立たない思考を少しずつ変えていけるのがいいです。また、他の方のシェアが、「私だけじゃなかったんだ」という共感や新たな視点のきっかけになり、心が柔らかくなる感じがします。

自分では出てこないテーマや問いをもらって書くということは、まったく気づいていない想いや思考に出会えるので、毎月、はっとさせられますし、書くことの力を感じます。

聞くタイミングによって、心に刺さる場所、印象に残る言葉が違っていて、たくさんの気づきを得られるので、いつも楽しみにしています。私が私であることの喜びを思い出させてくれるプログラムです。

皆さんの質問が自分に共通することもありますし、全く思いもよらない角度の質問だとそれもまた参考になるので、質問に回答いただく時間も大好きです。

心の作用や傷のことを「あなた一人がそうなのではなく、人間みんな、そういうもんなんだ」と丁寧に何度も繰り返し教えてくださることで、腑に落ちます。

毎回私に戻っていく大切な時間になっています。終わった後涙が出たり、踊り出したくなるくらい心が軽くなったり私の心に今必要な栄養を届けてもらっています。

感覚的な表現になって申し訳ないのですが、瞑想マインドフルネスでのお話を、まるで化粧水を手で肌に馴染ませるように、自分の中に浸透させる…そういう時間になっていると感じています。

この瞑想を通して、毎日自分の中のモヤモヤやひっかかっていることなどを一つ一つ観て、受け入れる作業をしていると、日常でもふとしたときにこの感覚に戻りやすくなっていることを感じています。

オンラインから飛び出して、実際に一緒の空間にいるからこそ感じるもの、体験できるものがありました。イベント自体が楽しかったのはもとより、そこに参加している自分の姿にも驚きがありました。

みんなのストーリーが本当に自分の力になるなと感じました。皆さんの勇敢さを感じるとともに、一人じゃない、という心強さや親近感を感じて、とても良い時間でした。

場に流れていたエネルギーを感じながらヨガや瞑想をした経験が、家での瞑想やヨガの練習の質を上げてくれて、心が乱れたときも、あの場にあったエネルギーにチューニングするようにすると落ち着くので、オフラインイベントの思い出が心のよりどころのようになっています。

百聞は一見に如かず。あの空気感やパワーを感じることが出来るのは、私にとって、とても有意義でありがたい時間です。

じっくり話ができて、参加するたび、メンバーの方々を近くに感じることのできる時間になっています。あまり自分の深いところを曝け出す機会がないので、とても貴重な、私にとってはとても新しいコミュニケーションの時間になっています。

利害関係がない場所、感じたことを安心して出せる場所がなかったので、対話のありがたさや価値を感じます。頷いて話に耳を傾けてくれて、自分という人間に関心を持ってくれることで勇気や励ましをいただいています。

みなさんの話を聴けるので、自分とは異なる角度のヒントをもらえたり、ちがう道ができたり、広がったり。参加後にはグッと考え方や捉え方にユニークさや彩りが出るように感じます。

全部読めてなくても参加できるゆるさが好き。私にとってはここでインタラクションできるのが、一番のカテになってるのかも。

実際、あったことも、直接話したこともコメントし合ったことがなくても、リアクションを返すことができる場となっていて、親近感をもちます。

お互いについて学び、寛容になり、オープンでいることが大切だと理解し合って活用していると思います。私にとって顔も声も知っている人たちとの交流の場となり、力をもらえます。

SNSとは意図的に距離をとっていましたが、こちらは自分の行動範囲、可能性が広がるきっかけだったと個人的に思っています。時間や場所を問わずコミュニケーションが取れる場があることは、リアルではなかなか会うことができないメンバーを繋げ、より近くに感じたりすることができると感じています。

毎週楽しみにしています。どんな質問にも自分なりの学びがあり気づきがあり、気づいたことを生活に落とし込む作業が気に入っています。

サクッと聞きたい時にとっても重宝してますし、皆さんのお悩みもとても共感できるものばかり。

皆さんの質問も興味深いですし、めいさんの回答もとても楽しく、参考になります。気軽な感じがお茶しながらお喋りしている感じがしてそれも好きです。

隙間時間に聴きやすいし、自分にも役に立つ内容なのでありがたい。

質問と同じようなことを感じていたり、自分では思いつかないことが質問されていたりするので、発見があります。音声でのやりとりというのも親近感があり個人的には好きです。

毎回すごく学びの多い、深いコンテンツです。何度も聞いて自分に落とし込んでいます。

新たなエピソードがどんな内容なのか、毎月楽しみにしています。

音声のみで聴けるので、私にはとても合っています。語りかけられている感じが自分の中でストーリーに入っていけます。毎回、驚きや笑い、時には込み上げるものがあり、私の感情を揺さぶられるのも心地が良いです。

毎回とてもthought provokingな内容で、「読む」より、「聴く」の方が時間取りやすくて目を使わなくてイイのが好き。MAE Yはいろんなアプローチで、いろんな内容をシェアしてくれるのが刺激的です。

お守りの様に、いつでも観れる、頼ることができるという安心感があります。めちゃくちゃ気持ちいいです！

とっても素晴らしい内容で、週1〜2回しかヨガをする時間を取れてないけど、すごく好きで、満足感のあるヨガです！ヨガは時短バージョン、フルバージョンと状況にあわせてできるところがとても助かっています。

同じ動画を何度もすることで体の変化に気づけたり、体を動かしたくないなとちょっと感じる日でも慣れでスッと入っていけるところがあり、継続できている要因の一つだと考えています。

ガイデッドメディテーションがとてもいい。日によって自分に入ってくる感じが違う気がして、いい気持ちで今日の活動を始められるのがとても心地いいです。